Bedeninizi güçlendiren, zihninizi dengeleyen özel bir pilates deneyimi
Kişiye özel yaklaşım, doğru yönlendirme ve sürdürülebilir gelişim odağıyla; beden farkındalığını artıran, güçlü ve dengeli bir yaşam pratiği sunuyoruz.
Kısa vadeli değil, yaşamın içine yayılan sürdürülebilir bir dönüşüm.
Hareketi sadece egzersiz olarak değil, bedenle kurulan bilinçli bir bağ olarak görüyoruz.
BES Pilates Studio’da her çalışma; kişinin mevcut ihtiyacını, beden yapısını, hareket alışkanlıklarını ve hedeflerini dikkate alan özenli bir yaklaşımla planlanır. Amacımız yalnızca kısa süreli bir değişim değil; daha güçlü, dengeli ve farkındalığı yüksek bir yaşam pratiği oluşturmaktır.
Sakin, zarif ve profesyonel bir atmosfer içinde; her seviyeye uygun, sürdürülebilir ve kişiselleştirilmiş bir deneyim sunuyoruz.
Reformer Pilates
Reformer Pilates; duruşu destekleyen, kasları dengeli şekilde çalıştıran ve beden farkındalığını artıran etkili bir egzersiz sistemidir.
Reformer Pilates
Düzenli reformer pilates çalışmaları; core bölgesini güçlendirmeye, esnekliği artırmaya ve daha kontrollü bir hareket kalitesi oluşturmaya yardımcı olur.
Reformer Pilates
Reformer Pilates, özellikle postürünü geliştirmek, sıkılaşmak ve günlük yaşamda bedeni daha bilinçli kullanmak isteyenler için güçlü bir destek sunar.
Reformer Pilates
BES Pilates Studio’da reformer pilates dersleri; kişiye uygun tempoda, doğru yönlendirme ile daha verimli ve sürdürülebilir bir pilates deneyimi sunar.
Hareketi sadece tekrar edilen bir rutin olarak değil, bedenle yeniden kurulan bilinçli bir bağ olarak görüyoruz.
Daha güçlü bir duruş, daha dengeli bir beden ve daha farkında bir yaşam için; sakin, rafine ve sürdürülebilir bir pilates deneyimi sunuyoruz.
Her beden için özenle kurgulanmış çalışma alanları
BES Pilates Studio’da her program; ihtiyaç, seviye ve hedef doğrultusunda şekillenir. Daha bilinçli, dengeli ve sürdürülebilir bir pilates deneyimi için her detay özenle planlanır.
Reformer Pilates
Kontrollü direnç sistemiyle çalışan, postürü destekleyen ve bedeni dengeli biçimde güçlendiren odaklı bir pilates deneyimi sunar.
Sporcular İçin Pilates
Mobiliteyi, dengeyi ve core gücünü destekleyen tamamlayıcı çalışma yapısı.
Detayı İncele
Hamile Pilatesi
Gebelik sürecine özel, güvenli ve kontrollü ilerleyen destekleyici program.
Detayı İncele
Çocuk Pilatesi
Koordinasyon, duruş ve hareket farkındalığını destekleyen yaşa uygun yapı.
Detayı İnceleHer ihtiyaca göre farklı bir çalışma ritmi
Birebir odaklanmak, birlikte motive olmak ya da daha sosyal bir akışta ilerlemek… BES Pilates Studio’da her ders modeli, hedefinize ve bedeninizin ihtiyaçlarına göre farklı bir deneyim sunar.
Özel Ders
Tamamen size özel planlanan, beden yapınıza ve hedeflerinize göre şekillenen birebir çalışma modeli.
Düet Dersler
Daha odaklı ama birlikte çalışma avantajı sunan, iki kişiye özel planlanmış seanslar.
Grup Dersleri
Enerjiyi paylaşarak ilerlemek isteyenler için motive edici ve dengeli bir çalışma atmosferi.
Stüdyoya adım attığınız anda tempo değil, denge başlar
BES Pilates Studio’da her detay; odaklanmanızı kolaylaştırmak, bedeninizi doğru çalıştırmak ve size iyi gelen bir ritim oluşturmak için düşünülür. Burada amaç yalnızca hareket etmek değil, hareket ederken gerçekten iyi hissetmektir.
Sakin ve odaklı atmosfer
Dikkati dağıtmayan, acele hissi yaratmayan ve hareketin kalitesine odaklanan dengeli bir çalışma alanı sunuyoruz.
Kişiye göre şekillenen akış
Her bedenin ritmi farklıdır. Bu yüzden süreç; ihtiyaç, hedef ve seviyeye göre daha kontrollü ve özenli şekilde ilerler.
Güçlü ama yormayan deneyim
Zorlamak için değil, doğru çalıştırmak için planlanan bir yaklaşımla; bedeninize yük değil, denge kazandıran bir sistem kuruyoruz.
Bilge Ece Seyhan ile daha bilinçli bir pilates deneyimi
BES Pilates Studio’nun kurucusu Bilge Ece Seyhan; Türkiye Cimnastik Federasyonu 2. Kademe Pilates Antrenörü olmasının yanı sıra, Balanced Body University eğitimlerini tamamlayarak uluslararası standartlarda Reformer Pilates uzmanlığını sürdürmektedir.
Spor kariyeri boyunca Türkiye Milli Triatlon Takımı’nda aktif olarak yer almış, ülkesini yurt içi ve yurt dışındaki birçok önemli organizasyonda temsil etmiştir. Türkiye şampiyonlukları, Avrupa üçüncülüğü ve çok sayıda uluslararası yarışma deneyimi ile spor hayatında güçlü bir başarı geçmişine sahiptir.
Bu süreçte edindiği disiplin, vücut farkındalığı ve performans bilgisi; bugün uyguladığı antrenman sistemlerinin temelini oluşturur. Akademik bilgi ile profesyonel spor geçmişini bir araya getirerek, her bireyin kendi potansiyelini keşfetmesini ve en iyi versiyonuna ulaşmasını destekler.
HakkımızdaGüç, hızda değil; kontrolde saklıdır.
Kendin için doğru başlangıcı yapmak, düşündüğünden çok daha yakın.
WhatsApp ile ulaş